Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah

Aktiviti seksual adalah sangat penting bagi setiap lelaki. Oleh itu, ramai orang ingin mengetahui cara meningkatkan potensi di rumah dan, jika boleh, lakukan dengan cepat dengan ubat-ubatan rakyat yang berkesan.

Potensi mengawal kesihatan fisiologi seseorang lelaki, kestabilan mentalnya, ketahanan terhadap tekanan dan banyak lagi faktor kehidupan. Sebaik sahaja fungsi seksual mula lemah, lelaki itu berubah menjadi orang yang tertekan, tidak berjaya dan tidak selamat.

Apa yang menjejaskan potensi

Masalah ini boleh muncul secara tiba-tiba pada sebarang umur, bergantung kepada banyak sebab, seperti:

• tekanan biasa, gangguan saraf, ketakutan, terlalu banyak tenaga;
• pantang seksual yang berpanjangan;
• mengambil ubat-ubatan;
• kerja sedentari, masing-masing, genangan darah di pelvis;
• gangguan mental - sklerosis, penyakit Parkinson, epilepsi;
• kehadiran tabiat buruk;
• umur - selepas 40 tahun, badan lelaki menghasilkan kurang dan kurang testosteron, akibatnya potensi melemahkan;
• berat badan berlebihan;
• gangguan tidur;
• terlalu banyak kerja.

Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah sendiri

Tidak semua wakil jantina yang lebih kuat memutuskan untuk pergi ke doktor untuk menyelesaikan masalah intim. Tetapi mujurlah, anda boleh menyelesaikan masalah yang bersifat seksual di rumah.

Kebanyakan lelaki ingin cepat meningkatkan potensi di rumah dan menggunakan ubat-ubatan yang menyebabkan ereksi, tetapi ini pada asasnya salah. Masalahnya tidak diselesaikan dengan mengambil tablet Viagra, tetapi diselesaikan dengan kesan sementara.

Ubat-ubatan ini tidak membahayakan tubuh secara fizikal, tetapi ia menjejaskan alam bawah sedar seorang lelaki dengan cara berikut: pada masa akan datang, hubungan seksual sepenuhnya tidak mungkin berjaya jika anda tidak mengambil pil, dan ini berada di peringkat bawah sedar. , lelaki mengembangkan ketakutan bahawa tanpa Viagra dia tidak akan dapat memuaskan pasangannya, Oleh itu, masalahnya tidak dirawat, tetapi tersembunyi.

Rawatan yang menyakitkan, mengambil ubat mahal untuk meningkatkan potensi tidak lagi diperlukan. Dalam kebanyakan kes, masalah itu diselesaikan dengan cara yang sama sekali berbeza, agak boleh diakses oleh setiap lelaki.

Pemakanan yang betul untuk meningkatkan potensi lelaki

Bukan rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa pemakanan yang rasional dan betul adalah kunci kepada fungsi normal kelenjar prostat, dan, dengan itu, kesihatan lelaki secara umum.

Untuk meningkatkan potensi seorang lelaki di rumah, anda perlu menambah makanan berikut kepada diet:

• Semua kumpulan vitamin memainkan peranan penting dalam mengatasi penyakit (vitamin A bertanggungjawab untuk fungsi pembiakan, vitamin D adalah peserta yang diperlukan dalam proses pematangan spermatozoa, vitamin C menyediakan bekalan darah ke alat kelamin).
• Kemasukan mandatori dalam diet makanan laut. Produk sedemikian mengandungi komponen binaan utama yang terlibat dalam fungsi harmoni sel-sel kelenjar - ini adalah selenium dan zink. Terima kasih kepada komponen ini, sintesis testosteron menjadi stabil. Oleh itu, adalah sangat penting untuk makan ikan spesies berlemak dan sentiasa laut.
• Apa-apa jenis kacang, dan secara berasingan perbualan akan pergi untuk badam, walnut dan pistachio, berguna untuk digunakan kerana komponen arginin, yang mempunyai kesan yang besar pada potensi. Kemasukan asid amino ini dalam diet membantu meningkatkan aliran darah dalam badan dan organnya, masing-masing, dan meningkatkan potensi.
• Doktor hijau - pasli sangat diperlukan untuk lelaki, kerana ia mengembalikan keseimbangan hormon dalam badan dan menggalakkan pengeluaran testosteron hormon lelaki. Ia menyekat sintesis hormon wanita, yang sangat penting untuk meningkatkan potensi. Penggunaan pasli adalah pencegahan prostatitis.
• Satu lagi pembantu kesihatan lelaki ialah bawang putih dan bawang kegemaran semua orang. Produk ini mengandungi banyak selenium, terutamanya kerana ia mempunyai sifat bakteria, yang seterusnya membantu kerja aktif kelenjar prostat.
• Coklat hitam, sekurang-kurangnya 65%, harus dimakan oleh lelaki untuk meningkatkan mood. Dan sikap positif yang betul membentuk reaksi sihat tubuh lelaki terhadap keintiman.
• Penggunaan madu juga meningkatkan potensi. Dan dalam kombinasi dengan kacang, campuran yang paling berharga untuk pemakanan prostat diperolehi.

Latihan fizikal untuk meningkatkan potensi di rumah

Terdapat jenis senaman tertentu yang melibatkan otot pubococcygeus. Otot inilah yang memainkan peranan fizikal utama dalam penampilan ereksi dan, dengan itu, perkembangan otot yang lemah membawa kepada penurunan fungsi seksual dan kelemahan ereksi.

Terdapat satu set latihan yang dengannya hasil yang mengagumkan dicapai.

1. Pegang batu. Intipati latihan adalah bahawa berada dalam kedudukan berdiri, tangan pada tali pinggang, lutut sedikit bengkok, perlu meluruskan kaki dan cuba memerah dan membuka otot gluteal. Tetapi anda tidak boleh meluruskan kaki anda ke hujung, kerana dalam perwakilan di antara kaki anda, anda harus mempunyai batu yang anda tidak boleh jatuhkan.
2. Langkah kawad. Dalam kedudukan berdiri, tangan di bawah, adalah perlu untuk menaikkan setiap kaki ke maksimum supaya lutut menyentuh perut.
3. Jambatan. Latihan yang terkenal dari sekolah dalam kedudukan terlentang, anda perlu membengkokkan pelvis, meluruskan siku dan lutut anda.
4. Berbasikal. Dalam kedudukan terlentang, lengan di sepanjang badan, hayun kaki anda, menggambarkan basikal. Eksperimen dengan memandu, kemudian perlahan, kemudian sebaliknya meningkatkan kelajuan.
5. Putaran pelvis. Berdiri dalam kedudukan kaki seluas bahu, putar pelvis di sekeliling paksinya sendiri.

Kami juga mengesyorkan memberi perhatian kepada latihan Kegel untuk potensi lelaki, yang hari ini adalah salah satu yang terbaik dan paling berkesan seumpamanya.

Untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dan menguatkan imuniti, adalah berguna bagi seorang lelaki untuk melawat sesi mandi, kolam dan urut. Terdapat cara untuk meningkatkan potensi dengan cepat. Contohnya, sebelum bertarikh, anda boleh mandi air hangat selama 40-50 minit.

Kami meningkatkan potensi lelaki dengan sokongan psikologi

Pakar dalam bidang masalah lelaki telah membuktikan bahawa gangguan mental sebahagian besarnya mempengaruhi penurunan fungsi seksual, yang melibatkan penyakit seperti mati pucuk psikogenik. Ini boleh menjadi sebarang faktor: masalah di tempat kerja, keletihan dari pemikiran dan pengalaman sendiri yang terkumpul di kepala dan disimpan pada kesihatan.

Adalah sangat penting untuk bercakap tentang masalah anda, bukan untuk menyembunyikan perasaan anda daripada pasangan anda. Seorang wanita yang menyayangi tidak akan mengetepikan dan akan sentiasa mencari jalan untuk menyokong lelakinya.

Nasib baik, selalunya masalah itu diselesaikan selepas perbualan yang jujur dengan pasangan. Walaupun lelaki percaya bahawa wanitalah yang sepatutnya menjadi orang terakhir yang bercakap tentang masalah mereka, khayalan ini akhirnya membawa kepada peningkatan negatif yang lebih besar dan pembentukan ketidakpercayaan antara orang tersayang.

Oleh itu, anda boleh meningkatkan potensi di rumah dengan hanya membincangkan masalah dengan pasangan anda.

Ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan potensi

Sebagai tambahan kepada pelbagai latihan dan pemakanan yang betul, terdapat ubat-ubatan rakyat yang meningkatkan potensi di rumah, yang akan kita bincangkan di bawah. Ini termasuk koktel, tincture, teh, dll.

Koktel yang unik, kesan positif yang dilihat ramai lelaki, adalah krim masam + bir. Minuman berkalori tinggi sedemikian menyumbang kepada lonjakan kekuatan dan tenaga, kadang-kadang koktel ini dibandingkan dengan tindakan Viagra.

Perhatian: adalah perlu untuk memerhatikan rasa perkadaran, kerana hasil yang diinginkan hanya boleh diperoleh melalui penggunaan rasional, atau dalam kes penggunaan yang berlebihan, anda boleh mendapat obesiti dan banyak manifestasi negatif lain. Juga, selepas mengambil 2-3 liter minuman sedemikian, anda boleh mendapat disfungsi prostat.

Bir untuk koktel harus dibeli hanya segar (dibotolkan tidak lebih dari dua minggu) dan berkualiti tinggi. Gunakan krim masam hanya untuk jenis lemak. Tiada sistem khas untuk menyediakan minuman; setiap satu memerlukan bahagiannya sendiri.

Jika anda minum alkohol lain sebagai tambahan kepada bir dengan krim masam, maka bahaya tambahan akan dilakukan pada potensi, yang akan menjejaskan fungsi seksual secara negatif.

Tumbuhan ubatan peppermint mempunyai kesan langsung terhadap kualiti fungsi ereksi. Walau bagaimanapun, herba juga mempunyai kesan menenangkan, yang menghalang rangsangan. Tetapi mentol masih membantu menghilangkan kelemahan seksual, jika digunakan dengan betul dan untuk jangka masa tertentu.

Ingat bahawa gula-gula getah mentol, rokok, teh dan produk lain tidak mengandungi pudina semulajadi, jadi ia tidak menjejaskan potensi, tetapi mempunyai kesan berbahaya pada sistem organ lain.

Tincture untuk meningkatkan potensi di rumah

Tinctures dianggap sebagai ubat rakyat untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan fungsi sfera seksual lelaki. Tincture boleh disediakan di rumah dan penggunaannya memerlukan sistematik dan teratur untuk mendapatkan hasilnya.

Asas untuk sebarang tincture adalah alkohol atau vodka, serta komponen (herba, beri, buah-buahan). Untuk potensi, tincture disediakan dengan kemasukan akar halia, ginseng, jelatang dan hawthorn. Kelebihan tincture adalah kos rendah dan kemudahan penyediaannya.

Kelemahan menggunakan tincture termasuk fakta bahawa hasil terapeutik daripada tincture adalah tambahan secara eksklusif dan tidak mempunyai kesan yang ketara sebagai ubat. Juga, mengambil tincture tidak termasuk memandu kereta. Penggunaan alkohol, yang merupakan asas tincture, semasa memandu adalah dilarang oleh undang-undang.

Berikut adalah beberapa resipi untuk tincture untuk meningkatkan potensi di rumah:

1. Berwarna jelatang: Tambah biji jelatang ke dalam wain mendidih dan rebus campuran selama tidak lebih daripada 5 minit. Selepas itu, anda perlu menanam campuran selama setengah jam, minum 50 ml tincture sebelum tidur.
2. Berwarna ginseng: Kebanyakannya berwarna ginseng siap sedia dijual di farmasi, kerana bukan mudah untuk mencari akar ginseng untuk dijual. Ambil 30 titis pada waktu pagi dan petang.
3. John's wort tincture: menegaskan 2 sudu besar. l. rumput selama kira-kira sejam. Minum pada siang hari, segelas 200g. mabuk sebanyak 3 kali.
4. Berwarna chestnut kuda: mengisar bijirin kering 50g, tuangkan alkohol 50%. Diselit selama 2 minggu, mengambil 30 titis tiga kali sehari.
5. Lengkuas berwarna: biarkan selama kira-kira 3 minggu infusi 30 g akar dan 500 ml vodka. Ambil 30 titis, dicairkan dengan air.

Teh untuk meningkatkan potensi: kelebihan dan kekurangan

Semua teh mempunyai sedikit sebanyak ciri-ciri berguna untuk potensi. Ekstrak teh hijau mengandungi zink, yang merangsang sintesis hormon lelaki. Teh mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan umum, menguatkan sistem saraf dan imuniti, membuang toksin, menguatkan saluran darah, membantu menguatkan sistem jantung. Semua ini penting untuk kesihatan kelenjar prostat dan pemakanan yang betul.

Teh mesti diminum baru dibancuh, jika tidak, minuman itu menghasilkan banyak purin dan kafein, yang memberi kesan negatif kepada badan. Purine menggalakkan pengumpulan urea dalam badan. Di samping itu, lebih kuat teh, lebih teruk tidur, yang membawa kepada kerengsaan dan disfungsi seksual. Jangan bancuh teh dalam bekas logam atau plastik.

Berhati-hati apabila membeli teh potensi daripada pengeluar Cina. Biasakan diri anda dengan komposisi teh tersebut dan kemungkinan kesan sampingan daripada penggunaannya.

Kami menawarkan beberapa resipi mudah untuk teh untuk meningkatkan potensi:

1. Teh Ivan disediakan dengan penyerapan daun kering tumbuhan dalam air mendidih selama 5 minit. Ia diambil 2 atau 3 kali sehari.
2. Teh monastik digunakan untuk mencegah penyakit kelenjar prostat. Ia disediakan seperti berikut: koleksi herba oregano, wort St. John, akar elecampane, teh hitam dan mawar liar dituangkan dengan satu liter air mendidih dan menegaskan pada api kecil selama 20 minit.
3. Teh halia. Halia yang dihancurkan tidak lebih daripada 1 sudu teh dituangkan dengan air mendidih selama 10 minit.

Harus diingat bahawa, walaupun kesan perubatan ringan teh herba, decoctions dan tinctures, kebanyakannya mungkin mengandungi bahan yang tidak dapat diterima oleh tubuh lelaki. Oleh itu, jika penggunaan ubat herba menjadi sakit atau ruam muncul, maka penerimaan harus dibatalkan.

Asas memerangi disfungsi erektil adalah peraturan berikut:

• keteraturan dalam kehidupan seksual;
• tidur yang sihat dan irama kehidupan;
• pemakanan yang betul;
• sukan;
• rawatan tepat pada masanya dan pencegahan penyakit;
• penolakan tabiat buruk;
• bergelut dengan pound tambahan, jika ada.

Kami mengkaji bagaimana anda boleh meningkatkan potensi ubat-ubatan rakyat di rumah. Sekarang anda hanya perlu menggunakan kaedah di atas.